Hier finden Sie die Liste der rechtlichen Ratgeber im PDF-Format. Die vollständigen Ratgeber sowie die Kurzversion ohne PDF finden Sie auf der Seite «Übersicht Ratgeber».
Unser Ratgeber-Downloadcenter
Hier finden Sie alle Altea-Ratgeber als PDF zum Herunterladen. Die Ratgeber stehen Betroffenen sowie medizinischen Fachpersonen zur freien Verfügung.
Übersicht aller medizinischen Ratgeber
Hier finden Sie die Liste der medizinischen Ratgeber im PDF-Format. Die vollständigen Ratgeber sowie die Kurzversion ohne PDF finden Sie auf der Seite «Übersicht Ratgeber».
Psychische Gesundheit - Yogische Wechselatmung
Schwäche - Zurück zum Sport
Fatigue - Trainingssteuerung anhand der Borg-Skala
Post Exertional Malaise (PEM) - «Crashes» erkennen und vorbeugen
Atmung: Atemerleichternde Körperstellungen
Langsame Zwerchfellatmung
Hals, Nase, Ohren - Tinnitus (Ohrgeräusche)
Geruch und Geschmack - Riechtraining
Haut und Haare - Therapie bei Haarausfall
Denken und Wahrnehmen - Energie-Management, Hirnleistungs-Training
Schlafstörungen - Schlafhygiene - Gesundheitsverhalten
Psychische Gesundheit - Meditation
Psychische Gesundheit - Yogische Parasympathische Atmung
Psychische Gesundheit - Gehmeditation mit betontem Ausatmen
Muskelschmerzen - Stretching, Dehnen
Muskelschmerz - Shiatsu
Schlaf Hygiene Umweltfaktoren
Muskelschmerzen - Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Herz-Kreislauf - Palpitationen
Kommunikation - Vorbereitung Arztbesuch
Kurzatmigkeit - Nase-frei-Übung
Zurück zum Sport - Phasenplan
Kurzatmigkeit - Lippenbremse
Kurzatmigkeit - Aktiver Atemzyklus
Kurzatmigkeit - Atemtraining nach Wim Hof
Psychische Gesundheit - Long COVID und Psychosomatik
Fatigue - Pacing Teil 2: die 4P Regel
Fatigue - Pacing Teil 1: Grenzen erkennen
Fatigue - Herzfrequenz-Monitoring
Kurzatmigkeit - Atemübungen
Übersicht aller rechtlichen Ratgeber
Recht - Tipps zum Umgang mit der Invalidenversicherung (IV)
Übersicht aller Ratgeber über Arbeit
Hier finden Sie die Liste der Ratgeber über das Thema "Arbeit", im PDF-Format. Die vollständigen Ratgeber sowie die Kurzversion ohne PDF finden Sie auf der Seite «Übersicht Ratgeber».
Arbeit - Erfolgreiche Rückkehr an den Arbeitsplatz: Drei Tipps für Betroffene
Arbeit - Zurück zur Arbeit – Teil 1: Verständnis für Mitarbeitende, die an Long COVID leiden
Arbeit - Zurück zur Arbeit – Teil 2: Praktische Ratschläge für Arbeitgebende
Arbeit - Erfolgreiche Rückkehr an den Arbeitsplatz: Drei Tipps für Arbeitgebende
Empfehlungen für Ärztinnen und Ärzte in der Grundversorgung bei einer Post-Covid-19-Erkrankung
Hier finden Sie die vollständige Version und den Anhang der Empfehlungen für Ärztinnen und Ärzte in der Grundversorgung bei einer Post-Covid-19-Erkrankung der Schweiz.
Gesamtversion
Anhang
Schweizer Empfehlungen - Symptombasierte Bewertung der Post-Covid-19-Erkrankung
Schweizer Empfehlungen - Behandlungsmöglichkeiten für die Post-Covid-19-Erkrankung
Übersicht Symptome und Behandlungen
